Šioje skiltyje esančiuose straipsniuose pateikiame išsamią informaciją, kokį treniruoklį būtų geriausia pasirinkti konkrečiu atveju, į kokius treniruoklio parametrus svarbiausia atsižvelgti, kuo skiriasi viena pasipriešinimo sistema nuo kitos ir t.t. Taip pat pateikiame informaciją kaip teisingai treniruotis, kad pasiekti norimų tikslų.

5 pratimai su laisvais svoriais, padėsiantys numesti svorio

5 pratimai su laisvais svoriais, padėsiantys numesti svorio

Subalansuota treniruočių programa turi apimti tiek kardio, tiek jėgos treniruotes. O pridėjus tinkamą mitybą – sėkmė atsikratant papildomų kilogramų – garantuota. Visgi, dažnai pasitaikanti problema – bandymas numesti svorio griebiantis tik dietos ir kardio pratimų, bet pamirštant jėgos treniruotes. skaityti daugiau
Kaip numesti svorio treniruojantis su irklavimo treniruokliu?

Kaip numesti svorio treniruojantis su irklavimo treniruokliu?

Treniruotės su irklavimo treniruokliu – vienos efektyviausių. Visgi, išgirdus žodžius „kardio treniruotė“, greičiausiai pagalvosite apie bėgimo takelį ar elipsinį treniruoklį. Veltui! Irklavimo treniruoklis – puikus prietaisas, kuris nesuteikia tiek krūvio sąnariams ir padeda vienu metu padeda treniruoti bene viso kūno raumenis: nuo rankų, giliųjų pilvo ir nugaros raumenų, iki kojų raumenų! skaityti daugiau
Ar elipsinis treniruoklis padeda numesti svorio?

Ar elipsinis treniruoklis padeda numesti svorio?

Treniruotės su elipsiniu treniruokliu – puiki mankštos forma: atliekate puikią kardio treniruotę, kuri veikia viso kūno raumenis, tačiau mažiau krūvio suteikia sąnariams. Treniruotės su elipsiniu apjungia lipimo laiptais ir slidinėjimo kalnuose pratimus. Šio tipo kardio treniruotės padeda ne tik padailinti jūsų kūno linijas, bet ir sustiprina raumenis. Tačiau ar šis treniruoklis efektyvus norint numesti svorio? skaityti daugiau
4 būdai numesti svorio treniruojantis su bėgimo takeliu

4 būdai numesti svorio treniruojantis su bėgimo takeliu

Bėgimo takelis – vienas populiariausių ir universaliausių kardio treniruoklių. To niekas nepaneigs. Jis padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, pagerinti miego kokybę, nuotaiką ir, žinoma, atsikratyti nereikalingo svorio. Tačiau, norėdami sudeginti daugiau kalorijų ir atsikratyti papildomų kilogramų, turite treniruotis ne bet kaip. Kviečiame sužinoti daugiau apie treniruotes su bėgimo takeliais ir svorio metimą. skaityti daugiau
Pusiausvyros arba balanso treniruokliai: kokį pasirinkti?

Pusiausvyros arba balanso treniruokliai: kokį pasirinkti?

Gerą pusiausvyrą dažnai asocijuojame su fiziniu aktyvumu ar atletiškumu, bet ji taip pat labai svarbi kasdienėje veikloje. Geriau pagalvojus, pusiausvyros jums prireikia stovint autobuse, siekiant maisto produkto nuo lentynos parduotuvėje, netgi einant gatve. Tad savaime suprantama, kad kiekvienam žmogui reikalingi balanso treniruokliai, kurie padės pagerinti pusiausvyrą. skaityti daugiau
Dviračiai treniruokliai namams: ką reikėtų žinoti perkant?

Dviračiai treniruokliai namams: ką reikėtų žinoti perkant?

Ne kiekvienas tai pripažįsta, tačiau visi norime padailinti kūno linijas, o sporto salei laiko atrandame ne visuomet. Treniruoklio namams įsigijimas gali tapti puikia alternatyva kelionei į sporto klubą. Bene populiariausi treniruokliai namams – dviračiai treniruokliai. Įsigiję dviratį treniruoklį galėsite treniruotis neišėję iš namų šilumos, nepajusdami darganos lauke, klausydamiesi mėgstamos muzikos, žiūrėdami filmą, serialą ar laidą. skaityti daugiau
Kaip pasirinkti vibrotreniruoklį?

Kaip pasirinkti vibrotreniruoklį?

Renkantis vibrotreniruoklį, svarbiausi aspektai yra vibracijos sistema ir svorio limitas. Vibracijos gali būti horizontalios, vertikalios ir kombinuotos. skaityti daugiau
Kaip išsirinkti irklavimo treniruoklį?

Kaip išsirinkti irklavimo treniruoklį?

Jei norite efektyvios treniruotės namuose, irklavimo treniruoklis – idealus pasirinkimas. Irklavimo treniruoklis atkartoja irklavimo judesius, kurių metu dirba visas kūnas – kojos, nugara, rankos. Reguliariai treniruodamiesi irklavimo treniruokliu sustiprinsite raumenis, pagerinsite širdies veiklą, padidinsite plaučių tūrį. Jei skundžiatės nugaros skausmais, irklavimas padės jų atsikratyti. skaityti daugiau
Kokią pasipriešinimo sistemą pasirinkti, renkantis irklavimo treniruoklį?

Kokią pasipriešinimo sistemą pasirinkti, renkantis irklavimo treniruoklį?

Jei ieškote efektyvaus fitneso treniruoklio namams, irklavimo treniruoklis – idealus pasirinkimas. Irklavimo simuliavimas leidžia treniruoti visą kūną: kojas, liemenį, rankas. Reguliariai treniruodamiesi irklavimo treniruokliu sustiprinsite raumenis, tapsite atletiški. Taip pat intensyvus irklavimas treniruoja širdį, didina plaučių tūrį. Irklavimas stiprina nugaros raumenis, todėl nebesiskųsite nugaros skausmu. Šiame gide apžvelgiame irklavimo treniruoklių tipus ir išnagrinėjame jų ypatumus. skaityti daugiau
Dviratis treniruoklis ar spiningo dviratis?

Dviratis treniruoklis ar spiningo dviratis?

Daugelis mūsų klientų, norinčių įsigyti kardio treniruoklį, užduoda tą patį klausimą. Mes esame tam, kad į jį atsakytumėme. Yra keli būdai simuliuoti važiavimą dviračiu. Jūs galite nusipirkti dviratį treniruoklį, spiningo dviratį arba dviračio treniruoklį (kuris laiko jūsų įprastą dviratį ir suteikia jam pasipriešinimą minant). skaityti daugiau
Kaip pasirinkti ir naudoti spiningo dviratį?

Kaip pasirinkti ir naudoti spiningo dviratį?

Svarstote įsigyti spiningo dviratį, bet nesate tikras dėl norimo modelio? Paskaitykite šį trumpą gidą su praktiškais mūsų specialistų patarimais! skaityti daugiau
Kodėl rinktis dviračio treniruoklio treniruotes?

Kodėl rinktis dviračio treniruoklio treniruotes?

Treniravimasis naudojantis dviračiu treniruokliu turi daug privalumų. Treniruotės ne tik nėra sudėtingos, bet ir atpalaiduoja, padeda deginti riebalus, stiprinti raumenis ir visą kūną. skaityti daugiau
Kaip pasirinkti dviratį treniruoklį?

Kaip pasirinkti dviratį treniruoklį?

Dviratis treniruoklis yra tradicinis ir laiko patikrintas fitneso įrenginys. Jis padeda sustiprinti sėdmenis, šlaunis ir blauzdas. Reguliarios treniruotės su dviračiu treniruokliu pagerins jūsų figūrą, fizinę forma ir padės numesti svorio. skaityti daugiau
Kas yra dviratis treniruoklis?

Kas yra dviratis treniruoklis?

Dviračiai treniruokliai yra patys populiariausi namų treniruokliai. Jei norite numesti svorio, padailinti savo figūrą ar tiesiog pagerinti fizinę formą, bet nenorite eiti į sporto salę, dviratis treniruoklis yra geriausiai pasirinkimas. Jūs treniruosite sėdmenis, šlaunis ir blauzdas. skaityti daugiau
Kaip pasirinkti elipsinį treniruoklį?

Kaip pasirinkti elipsinį treniruoklį?

Elipsinis treniruoklis yra efektyvus ir populiarus kardio fitneso treniruoklis, kuris leidžia kojoms atkartoti elipsinės formos judesį. Toks judėjimas mažai apkrauna sąnarius, o rankenų pagalba dar ir leidžia treniruoti viršutinę kūno dalį. skaityti daugiau
Mus verta rinktis nes:

GREITAS PRISTATYMAS

Didžiąją dalį prekių sandėliuojame, todėl dažniausiai jas gausite jau kitą darbo dieną po pirkimo.

PATOGUS APMOKĖJIMAS

Už prekes galite apmokėti bankiniu pavedimu, grynaisiais kurjeriui ar pašto skyriuje bei lizingu.

TECHNINIS APTARNAVIMAS

Visai parduodamai įrangai suteikiame garantijas bei atliekame techninę priežiūrą, montuojame įrangą bei konsultuojame jos eksploatavimo klausimais.